「ミドル時代」という言葉は、一般的には40歳から60歳前後までの年齢層をいいます。この期間には、人生のさまざまな側面で変化が起こることが多いため、生活不安もともないます。
20代後半から30代後半のヤング・ミドルないしはジュニア・ミドル時代、結婚、家庭づくりから子どもの就学、成長期にかかり、ミドル世代に入るにつれ、それなりの危機がおとづれます。
ミドル世代の生活危機とは、中年にさしかかり経済的な不安や社会的な孤立感、健康や精神的な問題などに直面して、生活に不安を感じる状態です。
特に、リストラや雇用不安、賃金の低下、住宅や教育費の負担増加、介護負担などが原因で、生活が困窮する人が増えていきます。
それに応じて、ミドル世代の生活防衛として、以下のような策を講じることが求められるでしょう。
資産形成をする：定期的に貯蓄をして、将来に備える。
また、投資や不動産の購入などにより、資産形成を目指すことも有効です。→「ミドル世代の資産形成」
スキルアップをする：仕事に必要なスキルや知識を磨くことで、雇用の安定や収入アップにつなげる方策です。
副業をする：本業以外に収入源を持つことで、生活費や将来のための資金を確保することができます。
社会参加をする：地域活動やボランティアなど、社会に貢献する活動に参加することで、社会的なつながりを深めることができます。
健康管理をする：適度な運動やバランスの良い食事、十分な睡眠など、健康管理に努めることが大切です。
これらの対策を講じることで、ミドル世代は生活の危機をのりこえて、精神的物質的な充実をえることができます。
